كيف يكون صحيًا الطعام من حولي يمكن أن يوفر لك الوقت والتوتر والمال.

{البقاء القابلة للتكيف وقادرة للمناورة ببساطة أمر بالغ الأهمية جانب من صحتك البدنية الفعلية. لكن الإجهاد، والعمر، وغير كاف تمرين، وغير مناسب الوضعية قد يسبب عضلاتك تصبح متوترة ومشدودة، والتي